Kazein (kazein, kazein proteini) proizvodi se iz svježeg mlijeka. Ovi proteinski dodaci prehrani predstavljaju tipične spore proteine koji se postupno otpuštaju u tijelo. Najnovije studije dokazuju da je prikladno konzumirati protein kazein zajedno s proteinom sirutke odmah nakon treninga. Najčešće korišteni oblik se uzima nakon večere, neposredno prije odlaska na spavanje, čime se postiže maksimalan anabolički učinak i sprječava katabolizam tijela tijekom sna.
Prikazano 1 do 8 od 8 (1 stranica)