Lanac Gorilla Sports Steel težak 2,7 kg. Idealan alat koji možete koristiti kao dodatni uteg.
Lanac se koristi kao dodatni uteg, koji destabilizira vježbača pri izvođenju različitih vježbi i rezultira aktivacijom stabilizirajućih mišića. Primjerice, u čučnjevima, pritiscima s klupe, uporaba lanaca je vrlo opravdana. Prilikom kočenja (ekscentrična faza) vježbe lanac se postavlja na tlo i olakšava se uteg šipke. Suprotno tome, kada se pritisne u početni položaj (koncentrična faza), lanac privlači mrenu svaki centimetar. Ovo načelo može značajno pomoći u pomicanju stagnirajućih maksimalnih performansi i prelasku na nove maksimume.
